Bienvenidos a lo que pretende ser una comunidad enfermos de Artritis Reumatoide en la que compartamos nuestras experiencias y nos ayudemos mutuamente a vivir con una enfermedad crónica, que mayoritariamente afecta a mujeres, pero que también ataca a hombres como es mi caso.
Ponte cómodo y vamos a hablar de síntomas, de tratamientos, de trabajo y de aficiones… Porque es una enfermedad limitante, pero os voy a enseñar como yo hago lo que quiero simplemente organizándome.
Quiero dejar claro, que yo no soy médico ni nada parecido, simplemente hablo de mi experiencia personal y de como yo he ido superando etapas.
Mas sobre mi en: Jose A Parra
Artritis Reumatoide – Mis Primeros Síntomas
En este primer vídeo os quiero contar mis primeros síntomas y como llegué al diagnóstico definitivo de Artritis Reumatoide.
El propósito es hacer una comunidad en la que podamos compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente, sentirnos acompañados y ayudarnos en nuestro día a día… Porque con esta enfermedad crónica se puede vivir…
Puedes seguirme en instagram o Facebook donde iré contando también mi día a día.
No olvides suscribirte y dejarme en los comentarios cuales fueron tus primeros síntomas y como llegaron al diagnóstico. Coméntame también si quieres que hable de algún tema en especial o si te gustaría que hiciéramos un vídeo juntos.
En el próximo vídeo os contaré por los tratamientos que he pasado y como me han ido a mi…
Artritis Reumatoide – Mis Primeros Tratamientos
Así empezaron mis tratamientos cuando por fin tuve un diagnóstico como enfermo crónico de Artritis Reumatoide.
Te cuanto los que me funcionaron y los que no.
¿Que tratamiento tienes tu? ¿Te van bien las pastillas o has empezado un biológico?
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En el próximo vídeo os enseñaré como me pongo el etanercept, ahora me pincho Benepali pero empecé con Erelzi.
Artritis Reumatoide – Me pincho el tratamiento Biológico
Ahora mismo tengo un Tratamiento Biológico con Etanercept combinado con Metotrexato que de momento me funciona bien.
Pero te enseño como me pongo yo el Benepali y dime si tu te lo pones de otra forma o si tienes otro tratamiento.
El tratamiento biológico es bastante común para la artritis reumatoide y se suele prescribir cuando con los tradicionales no es suficiente.
Tampoco es nada especial, simplemente que el contenido del medicamento es de origen vivo y no es sintetizado en laboratorio.
Artritis Reumatoide – Que ejercicios NO hacer y cuales SI
El ejercicio físico es beneficioso para todo el mundo y a cualquier edad, pero para los que padecemos enfermedades reumáticas es mucho mas importante.
Pero debemos saber que actividad física es beneficiosa para nuestras articulaciones y cual nos puede perjudicar.
Si quieres ver bandas elásticas:
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Aquí os explico los principales ejercicios y deportes que puedes practicar si sufres artritis pero también cuales debes evitar, especialmente si no estás acostumbrado al ejercicio físico.
Déjame en los comentarios que deporte practicas y como te sientes, aquí estamos en familia y nos podemos ayudar entre todos.
Comparte el vídeo si crees que le puede ser útil a alguien y suscríbete porque estaré subiendo contenido todas las semanas.
Artritis Reumatoide – Ejercicios para hacer en Casa
Todos los que padecemos una enfermedad reumática sabemos que el ejercicio es fundamental para mantener las articulaciones en condiciones, pero ¿que ejercicios son los mejores?
Bueno, te explico los básicos que vas a poder realizar en casa y a cualquier edad para mejorar la flexibilidad de las articulaciones y que esos días mas difíciles de entumecimiento o rigidez de articulaciones, puedas suavizar el dolor y afrontar el día con mejor cara.
Déjame en los comentarios si conoces mas ejercicios porque haré un segundo video con otros mas elaborados, y un tercer vídeo mas enfocado a musculación.
Esto es una comunidad y aquí estamos para echarnos una mano entre todos.
Recuerda que ante cualquier problema o dolor debes consultar con tu reumatólogo lo antes posible, yo no soy médico y solo pretendo ayudarte desde mi experiencia personal.
Artritis – Alimentación básica antiinflamatoria
Aunque la dieta mediterránea es la mas antiinflamatoria del mundo, vamos a repasar que alimentos nos van a ir mejor y cuales debemos evitar.
También repasaremos los suplementos como la cúrcuma, el jengibre o la pimienta negra con sus propiedades y sus efectos secundarios, siempre desde una base científica.
Artritis Reumatoide – Tratamiento Celulitis y Abscesos
Uno de los problemas mas comunes que tenemos los enfermos de artritis reumatoide son la celulitis y los abscesos, estos aparecen espontáneamente y muchas veces no sabemos por qué.
Te explico las causas, como prevenirlos, y el tratamiento que he seguido yo para esta última celulitis en el dedo que posiblemente ha sido de las mas graves y dolorosas.
De todas formas, te aconsejo que vayas a tu médico porque las causas pueden ser varias y los antibióticos puede ser que cambien dependiendo de la bacteria que lo provoquen.
En cuanto a higiene, yo suelo utilizar:
Espero que con esto no tengas que pasar por un tratamiento con antibióticos y el dolor que produce la inflamación de la zona.
Artritis Reumatoide – Viajar, Consejos y ¡¡¡Precauciones!!!
Viajar cuando padeces una enfermedad reumática y tienes un tratamiento inmunodepresor es todo un reto y está lleno de dudas y miedos.
Ciertamente, contraer una enfermedad cuando tienes las defensas bajas y en ciertos países con sistemas sanitarios precarios no es ninguna broma, aunque tampoco lo es para cualquier viajero.
Pero te voy a contar como lo hago yo y unas pautas a seguir para que puedas viajar tranquila y con seguridad desde como planificar el viaje, hasta las precauciones a tener en el país de destino, como llevar un tratamiento biológico como el Enbrel o el Erelzi, y como conservarlo adecuadamente.
Artritis Reumatoide – Cambio Tratamiento
Esta semana te voy a explicar un cambio en el tratamiento que me propuso la reumatóloga en la última revisión.
Los cambios de tratamiento se pueden realizar tanto si el que tienes no está funcionando bien, como si el objetivo es intentar reducir la medicación.
Evidente, cada persona es un mundo y unas necesitarán mayores dosis para controlar la enfermedad, y otras podrán hacerlo con dosis mas suaves; Lo cual es beneficioso siempre para el organismo. Cuantos menos medicamentos, mejor…
Artritis – Cambios en el BIOLÓGICO
Esta semana me tocaba revisión con la reumatóloga para evaluar los pasados 6 meses y preparar el tratamiento para los próximos 6 meses.
Hemos decidido hacer unos cambios en el tratamiento biológico a ver como responde mi cuerpo, porque cada persona es un mundo y hay que hacer pruebas, pero siempre bajo la supervisión de un profesional.
Te cuento los cambios que vamos a realizar, pero suscríbete porque iré contando como reacciono al nuevo tratamiento para que evalúes si puedes planteárselo tú a tu médico reumatólogo.
Artritis Reumatoide – Problemas con el Tratamiento de viaje
Hace unas semanas estuve de viaje en Uganda con un proyecto personal y como te contaba en el otro vídeo, yo me llevo el tratamiento biológico en un estuche con bolsas de hielo para mantener la temperatura.
Pero esta vez surgieron problemas con el tratamiento y te cuento como pude solucionarlo.
Artritis Reumatoide – Tratamientos Alternativos y Protocolo de Coimbra
Vamos a revisar que tratamientos alternativos existen y que según la comunidad científica han demostrado alguna eficacia y cuales han demostrado que no funcionan para la Artritis Reumatoide.
Como siempre aconsejamos, consulta con tu médico antes de empezar cualquiera de estos tratamientos porque cada persona es un mundo, y es posible que un tratamientos alternativo pueda interferir con un medicamento tradicional.
También vamos a hablar un poco del Protocolo de Coimbra, así que me gustaría abrir un pequeño debate sobre todo esto, a ver si encontramos un denominador común en algún tratamiento alternativo, incluido este protocolo sobre la ingesta de vitamina D.
Artritis Reumatoide – ¿Problemas para dormir?
Si te cuesta conciliar el sueño, te despiertas varias veces en la noche o te levantas cansado, puede ser provocado por la Artritis Reumatoide.
El 80% de las personas con artritis reumatoide presentan alteraciones del sueño, así que vamos a repasar las causas y las posibles soluciones para mejorar tu descanso y por tanto tu calidad de vida.
Entendiendo la Artritis Reumatoide
Dentro del proyecto Vivo con Artritis, hemos recogido todas vuestras dudas sobre la enfermedad y lo hemos utilizado para crear una serie de vídeos resolviendo esas dudas.
Capítulos de esta serie:
- Causas y Factores de Riesgo
- Diagnóstico de la Artritis Reumatoide
- Tratamiento de la Artritis Reumatoide
- Manejo del Dolor y los Síntomas
- Pronóstico y Evolución de la Artritis Reumatoide
- Impacto de la Artritis Reumatoide en la Vida Diaria
- Artritis Reumatoide y Embarazo
- Apoyo y Recursos para Personas con Artritis Reumatoide
Así nace ‘Entendiendo la Artritis Reumatoide’, una serie que ya puedes ver en una playlist de Youtube y que te dejamos el enlace aquí:
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